Banany pomagają zwalczać depresję. Są bogate w tryptofan, substancję, która wytwarza serotoninę, hormon szczęścia. Zjedzenie banana może więc łatwo poprawić nastrój.
Wzmacniają kości. Banany zatrzymują wapń w organizmie, nie jest on wydalany z moczem, ale pozostaje w organizmie i jest wykorzystywany do wzmocnienia kości. Jest to szczególnie ważne dla miłośników kawy, którzy wręcz przeciwnie, wypłukują wapń z organizmu.
Poprawa mikroflory jelitowej. Dzięki enzymom wchodzącym w skład bananów substancje, które dostają się do organizmu wraz z głównym pożywieniem, są szybciej wchłaniane przez organizm.