Jabłka zawierają szereg składników odżywczych, które mogą pomóc poprawić zdrowie naczyń krwionośnych, a także pomóc obniżyć poziom cholesterolu we krwi, …

Najsilniejszy przeciwutleniacz, likopen, nadaje żywności czerwony kolor. Jedną z jego właściwości jest zwalczanie wolnych rodników, a także zakłada się pewne …

Banany pomagają zwalczać depresję. Są bogate w tryptofan, substancję, która wytwarza serotoninę, hormon szczęścia. Zjedzenie banana może więc łatwo poprawić …